Away....

Jika dalam hidup ini harus mengikuti takdir, maka orang - orang akan tetap duduk diam menanti takdirnya.....!
Ubahlah takdirmu, walaupun tidak sesuai dengan apa yang kamu mau....!
Jangna biarkan semua menjadi sia - sia dengan berdiam diri, namun bangunlah untuk meraih mimpi....!

Cara Mendownload buku

Bagi anda yang ingin mendownload buku dari Google books. Berikut caranya:

1. Download Google book downloader disini

2. Setelah itu instal program Google book downloader di komputer anda. Untuk pengguna windows XP, anda harus menginstal aplikasi Microsoft .NET Framework 3.5 SP1 terlebih dahulu. Jika belum punya, silahkan download aplikasinya disini.

3. Jika sudah, kunjungi situs Google books untuk mencari buku yang anda inginkan.

4. Jika sudah ketemu, lihat pada address bar. Disana ada tulisan http://books.google.com/books?id=xxxxxxxxxxxx

5. Copy teks yang dicetak tebal

6. Kalau sudah, buka Google Book Downloader

7. Pada bagian Book code, masukkan kode yang anda copy sebelumnya

8. Klik Check untuk menganalisa

9. Kemudian klik Download all. Tunggu beberapa saat hingga proses download selesai.

10. Jika sudah, klik Save entire book as untuk menyimpan filenya ke komp anda.

11. Selesai. Selamat membaca...

http://download.cnet.com/3001-7240_4-10398150.html?spi=153e317dd4dbc0a5190005ef1c2a0cda&part=dl-6271747

BuaVita

1

Menurut studi, Anggur baik untuk kesehatan jantungmu karena mengandung flavonoid.

2

Frutarian, gimana kalo kita ngemil anggur aja? Soalnya dalam 100 gr buah ini kalorinya hanya 42 kkal lho, aman deh pokoknya buat yang takut gemuk.

3

Ingin menjaga kesehatan jantungmu, Frutarian? Vitamin B1 pada anggur membantu jantung untuk dapat bekerja dengan baik.

4

Mudah lelah? Konsumsi buah anggur yang rutin ya! Karena vit B2-nya berperan dalam pelepasan karbohidrat menjadi energi, rasa lelah pun dapat teratasi

Sumber:

http://buavita.co.id/?q=juicy-tips

BuaVita

1

"An apple a day keeps the doctor away." Frutarian pernah mendengar kalimat tersebut? Oleh karena itu jangan lupa untuk rajin mengkonsumsi buah apel untuk menjaga kesehatan mu ya!

2

Frutarian suka makan buah apel? Jangan buang kulitnya ya! Kulit buah apel mengandung serat yang berguna untuk kita loh. Sayang banget kan kalau dibuang.

3

Apel mengandung banyak serat yang bisa menghambat keinginan seseorang untuk makan. Mau coba?

4

Kelly Osbourne berhasil menurunkan berat badannya lebih dari 20 kg dengan mengganti kentang goreng kesukannya dengan buah apel!

Sumber:

http://buavita.co.id/?q=juicy-tips

Manfaat Buah Pepaya yang Tak Terduga

Manfaat buah pepaya

selalu diidentikkan dengan kandungan vitamin C yang banyak. Sejak kecil saya sangat tidak menyukai buah pepaya. Alasannya karena buah pepaya tidak memiliki rasa yang enak buatku. Buah pepaya memiliki rasa yang unik, saat masih muda rasanya hambar sama sekali, sehingga biasanya buah pepaya digunakan untuk dibuat sayur-mayur. Tetapi ketika buah pepaya masak dan berwarna merah, rasa manis yang dimilikinya juga tidak terlalu banyak. Sewaktu masih kecil, saya sering kali terkena Sariawan yang begitu menyakitkan buat ku. Saya disarankan untuk banyak mengkonsumsi buah pepaya.
Apakah buah pepaya bisa menyembuhkan sariawan? apa saja

manfaat buah pepaya

bagi kesehatan kita? simak penjelasannya berikut ini 

 

Nama latin buah pepaya :

Carica papaya

1. Sebagai detoksifikasi di dalam tubuh
    Memakan pepaya dalam jumlah yang cukup ternyata dapat membersihkan racun-racun yang ada di dalam tubuh

2. Pepaya mengandung Vitamin A,C dan Betakaroten
    Buah pepaya dapat digunakan sebagai anti peradangan dikarenakan buah pepaya mengandung Vitamin A, C dan Betakaroten.
Vitamin A dan C dalam buah pepaya dapat menjadi penjaga sistem kekebalan tubuh.

3. Dapat mencegah jerawat
    Minum jus pepaya terbukti ampuh untuk mencegah timbulnya jerawat di wajah anda, kutil dan maslah kulit lainnya

4. Sebagai antioksidan
    Antioksidan yang terdapat dalam pepaya terutama Vitamin C membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari yang berlebihan. Jus pepaya sangat membantu untuk mengurangi bintik-bintik coklat karena paparan sinar matahari yang terlalu lama.

Itulah 4

manfaat buah

pepaya yang tak terduga. Tentunya masih banyak manfaat lainnya dari buah pepaya, sebaiknya kita lebih sering lagi mengkonsumsi buah pepaya buat kesehatan kita.

Sumber:

http://forum.kompas.com/kesehatan/132246-manfaat-buah-pepaya-yang-tak-terduga.html

Manfaat Buah Mangga untuk Kesehatan

     Buah mangga salah satu buah favoritku ketika masih kecil.. Saya masih ingat betul ketika makan buah mangga setelah pulang sekolah menggunakan sambal gula merah. Buah mangga memang menjadi idola, tidak hanya mangga yang sudah masak, tetapi yang masih mentah pun juga disukai. Ada beberapa jenis mangga di Indonesia, ada mangga manalagi, mangga golek, mangga harum manis. dll. mangga mana yang anda suka ?
Buah mangg (mangifera indica) awalnya berasal dari tanah India, tetapi berkat teknologi terkini, buah mangga sudah tersebar di penjuru dunia. Buah mangga bisa di temukan di daerah dataran rendah, tetapi juga ada beberapa yang dapat tumbuh di ketinggian 600 meter dari permukaan laut.

Tahukah anda apa saja

manfaat buah mangga bagi kesehatan manusia ? mengapa buah mangga muda jadi favorit ibu hamil ? berikut ini penjelasanmanfaat buahmangga :

1. Sumber antioksidan
    Di dalam buah mangga terdapat sumber beta-karoten, vitamin C dan kalium. Beta-karoten adalah zat yang di dalam tubuh akan diubah menjadi vitamin A (zat gizi yang penting untuk fungsi retina). Beta-karoten (dan vitaminC) juga tergolong antioksidan, senyawa yang dapat memberikan perlindungan terhadap kanker karena dapat menetralkan radikal bebas.

2. Kandungan vitamin c yang tinggi
    Kandungan vitamin C mangga cukup layak diperhitungkan. Setiap 100 gram bagian mangga masak yang dapat dimakan memasok vitamin C sebanyak 41 mg, mangga muda bahkan hingga 65 mg. Berarti, dengan mengkonsumsi mangga ranum 150 gram atau mangga golek 200 gram (1/2 buah ukuran kecil), kecukupan vitamin C yang dianjurkan untuk laki-laki dan perempuan dewasa per hari (masing-masing 60 mg) dapat terpenuhi.

3. kandungan kalium yang melimpah 
    Kalium terdapat melimpah pada mangga. Tiap 100 gram mangga terkandung kalium sebesar 189 mg. Dengan mengkonsumsi sebuah mangga harum manis ukuran sangat kecil (minimal 250 gram), atau sebuah mangga gedong ukuran sedang (200-250 g), kecukupan kalium sebanyak 400 mg per hari dapat terpenuhi.

4. Membantu pencernaan
    Mangga memiliki enzim pencernaan yang dapat membantu pemecahan protein serta membantu proses pencernaan.

5. Baik untuk ingatan
    Glutamin terdapat di dalam buah mangga. Glutamin ini merupakan senyawa yang sangat bermanfaat dalam meningkatkan memori.
Walaupun buah mangga memiliki banyak manfaat, tetapi sebaiknya jangan berlebihan mengkonsumsinya. Buah mangga mengandung asam yang dapat membuat gigi kita menjadi mudah keropos.

Sumber : http://forum.kompas.com/kesehatan/132244-manfaat-buah-mangga-untuk-kesehatan.html

5 Bahaya Mematikah duduk terlalu lama didepan Komputer

Anda sering berhadapan dengan komputer? Setiap orang memang sedang bergelut dengan kemajuan teknologi. Bahkan, kita duduk selama lebih dari delapan jam di depan komputer setiap hari. Berikut adalah beberapa masalah kesehatan yang disebabkan pemakaian komputer yang terlalu lama bahkan Anda mungkin tidak menyadari bahayanya, seperti yang dilansir Boldsky.


1. Apakah Anda pernah merasakan bahwa jari Anda sulit untuk diluruskan? Hal ini terjadi karena terdapat benjolan di sendi jari Anda. Tendon jari Anda kehilangan fleksibilitas mereka akibatnya terjadi kecenderungan jari-jari Anda kaku dan terbuka dengan suara bergeletuk. Ini merupakan gangguan kesehatan yang biasanya terjadi pada usia tua (pasca 50).

Baca artikel terkait: Cara melindungi mata saat bekerja dengan komputer

2. Bahu merah: Ini adalah gejala paling umum dari penggunaan komputer terlalu lama! Keluhan kesehatan ini biasanya membuat Anda merasakan rasa sakit yang parah di bahu yang menjadi merah.

3. Gangguan postur tubuh: Bisakah Anda duduk tegak selama 8 jam dalam sehari? Kecenderungan tubuh untuk membungkuk atau menetap ke posisi yang lebih nyaman menyebabkan gangguan yang membuat postur tubuh menjadi buruk.

4. Gangguan penglihatan atau mata kering: Anda menatap layar yang menyala terus-menerus. Alhasil, kita cenderung untuk berkedip lebih sedikit dari yang seharusnya kita lakukan. Ini mungkin terdengar seperti masalah kecil, tetapi dapat menimbulkan masalah yang sangat serius setelah beberapa tahun.

5. Impotensi: Jangan terkejut! Impotensi adalah risiko paling umum dari gaya hidup Anda hari ini. Jika Anda sering menaruh laptop Anda pada pangkuan Anda secara langsung, maka Anda telah membunuh cukup banyak sperma. Pastikan Anda menggunakan meja atau alas untuk melindungi organ reproduksi Anda dari kerusakan atau ini bisa menjadi penyebab utama Anda terserang impotensi.

Ikuti beberapa tips kesehatan yang baik di atas. Untuk menghindari gangguan ini akibat duduk terlalu lama di depan komputer, Anda harus tetap menerapkan gaya hidup sehat dan berolahraga secara teratur.[des]

Sumber : http://kolom-inspirasi.blogspot.com/2012/05/5-bahaya-mengerikan-duduk-terlalu-lama.html#ixzz28w7ySCd4